Standard Seitenüberschrift

Lieber Nutzer,

Sie verwenden eine veraltete Browser-Version. Bitte installieren Sie einen aktuellen Browser, um unser Angebot richtig darstellen zu können.

schliessen
Mondsichel über Kaschmir, Quelle: imago images | Zuma Press, Quelle: imago images | Zuma Press
Achtsam - Deutschlandfunk Nova Bild

Achtsam

Achtsam besser schlafen

28.01.2021 | 34 Min. | Quelle: Deutschlandfunk Nova

Wie wir mit Achtsamkeit für unseren Schlaf sorgen, besprechen die Psychologin Main Huong Nguyen und Moderatorin Diane Hielscher in dieser Folge.

Sendungsseite
Schließen

Download

Wir bieten diesen Beitrag in folgenden Qualitäten zum Download an:

Mittel
  • Windows:Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter"
  • MAC:CTRL-Taste und "Ziel speichern unter" oder "Verknüpfte Datei laden unter"
  • LINUX:Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter"
  • Alternativ:

Podcast abonnieren

Sie wollen den Podcast abonnieren? Dann kopieren Sie die folgende Adresse in das entsprechende Feld Ihres Podcatchers.

Für dieses Abonnement entstehen keine zusätzlichen Kosten!

Mehr aus der Sendung

Eine Frau schaut nachdenklich aus dem Fenster., Quelle: pexels | Juan Pablo Serrano Arenas, Quelle: pexels | Juan Pablo Serrano Arenas

Achtsam

Achtsam - Weniger Grübeln und aus Gedankenspiralen aussteigen

08.04.2021 | 38 Min. | Deutschlandfunk Nova
Eine Hand hält eine weiße Blume mit langem Stängel von oben in das Bild. Die Blume ist horizontal im Bild. Der Hintergrund ist grün., Quelle: antifalten | Photocase.de, Quelle: antifalten | Photocase.de

Achtsam

Achtsamkeit und Mitgefühl

01.04.2021 | 36 Min. | Deutschlandfunk Nova
Jugendlicher vor dem Smartphone., Quelle: dpa, Quelle: dpa

Achtsam

Apps: Achtsamkeit übers Smartphone

25.03.2021 | 33 Min. | Deutschlandfunk Nova
Frau liegt auf dem Bett und schläft. Neben ihr steht ein Laptop und daneben liegt eine Brille., Quelle: suschaa | photocase.de, Quelle: suschaa | photocase.de

Achtsam

Achtsam im Homeoffice

18.03.2021 | 31 Min. | Deutschlandfunk Nova
Mann und Frau sitzen sich gegenüber und unterhalten sich., Quelle: Pexels | Jopwell, Quelle: Pexels | Jopwell

Achtsam

Achtsam sprechen

11.03.2021 | 32 Min. | Deutschlandfunk Nova
Eine Frau schaukelt, Quelle: Noah Silliman / Unsplash, Quelle: Noah Silliman / Unsplash

Achtsam

Wie wir spielerisch mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen

04.03.2021 | 32 Min. | Deutschlandfunk Nova
Geldscheine in zwei Händen, Quelle: Christian Dubovan / Unsplash, Quelle: Christian Dubovan / Unsplash

Achtsam

Finanzen und Achtsamkeit

25.02.2021 | 30 Min. | Deutschlandfunk Nova
Eine junge Frau sitzt draußen in der Natur mit einem Buch in den Händen., Quelle: Haris Mulaosmanovic | photocase.de, Quelle: Haris Mulaosmanovic | photocase.de

Achtsam

Geistige Nahrung, die uns gut tut

18.02.2021 | 35 Min. | Deutschlandfunk Nova
Eine Frau sitzt auf dem Bett und reibt sich den Nacken, Quelle: Pexels | Ba Tik, Quelle: Pexels | Ba Tik

Achtsam

Schmerzen achtsam begegnen

11.02.2021 | 34 Min. | Deutschlandfunk Nova
Junge Frau schreibt in einen Planer., Quelle: Photocase/ Addictive Stock, Quelle: Photocase/ Addictive Stock

Achtsam

Erfolg: Sich eigene Ziele setzen

04.02.2021 | 32 Min. | Deutschlandfunk Nova
Eine Frau hält sich einen umgedrehten Besen vor den Mund., Quelle: Tim Mossholder | unsplash.com, Quelle: Tim Mossholder | unsplash.com

Achtsam

Achtsamkeit macht lustig!

21.01.2021 | 34 Min. | Deutschlandfunk Nova
ALLE ZEIGEN
Darstellung: