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Ein nackter Mann im Schnee in den Bergen. Er wirbelt Schnee durch die Luft., Quelle: sïanaïs | photocase.de, Quelle: sïanaïs | photocase.de

Achtsam

Achtsam den Körper wahrnehmen

17.12.2020 | 31 Min. | Quelle: Deutschlandfunk Nova

Viele von uns finden sich zu dick, zu dünn, zu klein, zu groß - oft betrachten wir uns sehr kritisch. Dabei könnten wir auch dankbar dafür sein, was unser Körper alles leistet. Durch eine achtsame Wahrnehmung können wir viel ändern.

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