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Eine junge Frau sitzt draußen in der Natur mit einem Buch in den Händen., Quelle: Haris Mulaosmanovic | photocase.de, Quelle: Haris Mulaosmanovic | photocase.de

Achtsam

Geistige Nahrung, die uns gut tut

18.02.2021 | 35 Min. | Quelle: Deutschlandfunk Nova

Wenn wir essen, stellen wir schnell fest, ob eine Mahlzeit uns guttut oder nicht. Das Gleiche gilt für alle Dinge, mit denen wir unseren Geist füttern: Nachrichten, Musik, Filme, Instagram, Social Media - was auch immer wir konsumieren, es liegt an uns, auszuwählen, was uns guttut, wem wir unsere Aufmerksamkeit schenken oder eben nicht.

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