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Fahrradfahrer auf Rennrad. Im Hintergrund Berge., Quelle: pischare | photocase.de, Quelle: pischare | photocase.de

Achtsam

Gesund durch Achtsamkeit

14.01.2021 | 34 Min. | Quelle: Deutschlandfunk Nova

Achtsamkeit ist der erste Schritt zum bewussten Handeln. Will ich das tun, was ich hier tue? Will ich die ganzen schlechten Nachrichten über Katastrophen oder will ich fahrradfahren in der Natur? Die Entscheidung liegt bei uns und kann auch unsere Gesundheit beeinflussen.

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