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Eine Frau sitzt auf dem Bett und reibt sich den Nacken, Quelle: Pexels | Ba Tik, Quelle: Pexels | Ba Tik

Achtsam

Schmerzen achtsam begegnen

11.02.2021 | 34 Min. | Quelle: Deutschlandfunk Nova

Vielleicht mit das Schwerste bei Schmerzen ist, diese anzuerkennen. Sich einzugestehen: Ich kann gerade nicht alles machen. Das ist der erste Schritt eines achtsamen Umgangs mit Schmerzen. Wie wir das schaffen und wie es dann weitergeht, besprechen wir in dieser Folge Achtsamkeit.

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