Spezial: Fit in den Tag - Fitness meets Yoga | Video der Sendung vom 05.01.2021 08:05 Uhr (5.1.21)

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Spezial, Quelle: Imago Images

Spezial

Fit in den Tag - Fitness meets Yoga

05.01.2021 | 42 Min. | Verfügbar bis 05.01.2022 | Quelle: hr

Fitness meets Yoga mit Pardis
Dieser Kurs Kombiniert klassische Fitness und Yoga Übungen. Der Fokus liegt vor allem auf dem Üben kraftvoller Yogastellungen, wie z.B. den Kriegerstellungen. Die Stärkung der Muskulatur, aber auch Balancestellungen und Dehnübungen runden die Stunde ab.

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