Spezial: Fit in den Tag - Yoga Bauch & Beckenboden | Video der Sendung vom 11.01.2021 08:10 Uhr (11.1.21)

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Spezial, Quelle: picture alliance / dpa Themendienst

Spezial

Fit in den Tag - Yoga Bauch & Beckenboden

11.01.2021 | 44 Min. | Verfügbar bis 11.01.2022 | Quelle: hr

Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke sowie die Wirbelsäule. Ebenso stärken sie den geistigen Zustand. In dieser Stunde liegt das besondere Merkmal auf dem Bauch und dem Beckenboden.

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