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Quicktipp

Fitness-Trend EMS-Training

21.08.2020 | 1 Min. | Quelle: MDR

Beim EMS-Training werden die Muskeln elektrisch stimuliert und damit ihr Aufbau angeregt. Dafür sollen 20 Minuten Training reichen. Wir erklären, wie es funktioniert, für wen es sich eignet und welche Risiken bestehen.

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