Quarks: Wie Atmen bei Stress hilft | Video der Sendung vom 17.11.2020 21:05 Uhr (17.11.20)

Lieber Nutzer,

Sie verwenden eine veraltete Browser-Version. Bitte installieren Sie einen aktuellen Browser, um unser Angebot richtig darstellen zu können.

Grafik: Atemfrequenz und Herzfrequenz, Quelle: WDR

Quarks

Wie Atmen bei Stress hilft

17.11.2020 | 2 Min. | Verfügbar bis 17.11.2025 | Quelle: WDR

Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" - also Stress? Ganz einfach: Atmen!

Weil Sie dieses Video ausgewählt haben

Darstellung: