zibb: Mehr Power für den Kopf | Video der Sendung vom 16.12.2020 18:27 Uhr (16.12.20)

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3D-Grafik eines Gehirns mit Daten (Bild: Colourbox), Quelle: Colourbox

zibb

Mehr Power für den Kopf

16.12.2020 | 10 Min. | Verfügbar bis 16.12.2021 | Quelle: Rundfunk Berlin-Brandenburg

Unser Wohlbefinden hängt von unserer mentalen Einstellung zu verschiedenen Dingen ab. Aber wir können uns jederzeit ändern, auch noch im Alter. Innere Ruhe finden und sich weniger Sorgen machen - wie das gelingen kann, erklären Showmaster Frank Elstner und Psychotherapeut Thorsten Kienast in ihrem Buch "Mehr Power für den Kopf".

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